CORRA!

Cada vez mais a prática da corrida ganha um número maior de adeptos no Brasil.

Não importa se é uma corridinha no início da manhã ou um "cooper" no fim de tarde, o importante é que muitas pessoas já se atentaram para os benefícios da modalidade.

O que para muitos é tratado como um hobby, para outros, se torna um estilo de vida.

Esse estilo de vida foi adotado pelo Casal Ruiter Roberto Silva-Biomédico e Professor Universitário- e Edva Paula Costa.

 

Paulinha como carinhosamente é chamada,já participou de 24 maratonas com mais de 1000 Quilômetros  no currículo,incluindo duas vezes a tradicional maratona de Nova Iorque.Ruiter tem 11 provas no currículo várias meia-maratonas.

O casal conta com uma equipe de peso para auxilia-los.Contam com um Nutricionista Esportivo para prescrição da dieta,Dr. Dilson Thomas - Nutrimentum - Nutrição e Saúde- e dois Personais Trainners- Hildeamo Bonifácio e Prof. Eduardo Roberto Rocha e Silva- para prescrição e acompanhamento da planilha de treinamentos.

Normalmente,o casal treina 6 vezes por semana,além de fazer musculação e yoga.

Ruiter ressalta"O uso de tênis adequado e roupas de tecido dry fit são imprescindíveis."

Só há uma palavra para definir o casal e todos os outros praticantes da modalidade.

EXEMPLO!